Хруст в коленях, скованность по утрам, ноющая боль после нагрузки — эти сигналы организма часто списывают на возраст или усталость. Но наши суставы — это не просто шарниры. Это сложные структуры из хрящей, синовиальной жидкости, связок и костей. И их здоровье напрямую зависит от того, что мы едим. Правильная еда не вылечит артроз за неделю, но может стать мощным союзником в снижении воспаления, питании хряща и сохранении подвижности. Из чего состоит «пища» для суставов? Чтобы поддерживать суставы, нужны специфические «строительные материалы»: Коллаген и желатин — основа хрящевой ткани...

Вы наверное согласитесь, что из всех хронических заболевании‌ именно проблемы с суставами больше всего осложняют жизнь. Больные колени, спина, тазобедренные суставы - все‌ это приносит постоянные страдания. Сегодня собрала для вас продукты и средства для решения этои‌ проблемы (профилактика и восстановление). 🔸(1) ХОЛОДЕЦ. Это настоящии‌ природныи‌ хондропротектор. Отличныи‌ стои‌материал для хрящеи‌, суставок и связок. Только лучше домашнии‌, чтоб вредностеи‌ не было попутно. 🔸(2) ЖЕЛАТИН...