(Альтернативные заголовки): Вы пашете в зале, а прогресса нет. Может, дело не в тренировке, а в том, что вы неправильно «заправляете» свой организм до и после неё? Одни едят банан и пьют протеин по секундомеру...

Есть люди, чьи слова будто сразу цепляются за разум. Александр Леонидович Мясников – как раз из таких. Он не просто врач и телеведущий, он тот редкий человек, который умеет говорить о здоровье так, что невольно хочется проверять каждое его слово на себе. И вот тут важно: у него нет этих вечных «суперфудов», модных добавок или чудо-таблеток. Всё по-человечески – реально, съедобно, и главное, понятно. И сразу возникает естественный вопрос: а сам он ест так, как советует? Судя по всему, да. И именно это делает его рекомендации убедительными...