Повышенное кровяное давление (также известное как гипертония) приводит к избыточному давлению на стенки сосудов. Со временем это может ослабить сосуды и вызвать болезни сердца, почек, инсульт и прочие осложнения. Гипертония остается незамеченной многие годы. Часто о ней узнают только когда гипертония становится причиной другого заболевания. Потому важно регулярно проверять кровяное давление. Некоторые факторы риска, такие как наследственность, раса, пол и возраст, изменить нельзя. Но правильная диета и физические упражнения могут оказать существенное влияние на кровяное давление...

Гипертония – это состояние, которое особенно опасно из-за практически бессимптомного развития. Со временем высокое кровяное давление постепенно повреждает кровеносные сосуды, вызывающие сердечные заболевания, включая сердечный приступ, заболевание почек, инсульт. Профилактика гипертонии, а также облегчение ее симптомов основано, прежде всего, на соблюдении принципов здорового образа жизни (физическая активность, отсутствие вредных привычек, правильное питание). Важной причиной высокого АД является неправильная диета...