Сердечно-сосудистые заболевания — одна из главных причин смертности в современном мире. Стресс, неправильное питание, малоподвижный образ жизни и вредные привычки увеличивают риск развития гипертонии, атеросклероза, инфарктов и инсультов. Однако хорошая новость в том, что многие из этих проблем можно предотвратить или значительно снизить их риск с помощью правильного питания. Давайте разберем, какие продукты помогут укрепить сердце и сосуды. Сердце и сосуды — это система, которая обеспечивает кровоснабжение всего организма...

Здоровье сердца чрезвычайно важно для общего состояния здоровья, поскольку закупорка артерий может привести к серьезным заболеваниям - высокому кровяному давлению, сердечному приступу или инсульту, диабету и атеросклерозу. Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертей в России и в мире, и если вы хотите обезопасить себя, постарайтесь употреблять упомянутые продукты и таким образом снизить риск сердечных заболеваний. 1. Апельсин Любимый источник витамина С не только может помочь...