По данным медиков, самой частой причиной выпадения волос у мужчин и женщин является дефицит питательных веществ. Врач-дерматовенеролог и косметолог Софья Хаустова рассказала, что добавить в рацион, чтобы остановить облысение. В первую очередь нужно восполнить нехватку железа, кальция, йода, меди, фосфора, цинка, селена, а также витаминов A, D, E, C. В организме должно быть достаточно биотина, фолиевой кислоты и цианокобаламина, которым соответствуют витамины В7, В9 и В12. Данные элементы можно получить из мяса, яиц, шпината, батата, фасоли, авокадо, шпината и ягод...

Густые и длинные волосы считались предметом гордости и восхищения во все времена. Современный рынок кишит огромным разнообразием профессиональных средств по уходу, а салоны предлагают волшебные процедуры, ускоряющие рост волос. Но проблема роста и здоровья кроется внутри тела, а именно в том, что мы едим. Вот какие продукты для роста волос нужны каждый день. Маски и бальзамы помогают добиться блеска и красоты, но питание луковица получает через кровь. Именно она доставляет необходимые питательные вещества, минералы, микро и макроэлементы содержащиеся в том, что мы едим...