В этой статье рассматриваются 15 продуктов питания, которые считаются лучшими для роста мышц. При этом они не только наращивают мышечную массу, но и сохраняют здоровье. Продукты для роста мышечной массы. Развитая мышечная ткань это не только сила конечностей, но и защита жизненно важных органов. Питательные вещества, особенно белок, оказывают существенную поддержку для роста мышц. Итак, вот "здоровый" список продуктов для наращивания мышечной массы: 1. Яйца отлично подходят для роста мышц. Так как...

30 лет назад набрать мышечную массу было относительно несложно. Вы прикладывали массу усилий в спортзале, пили молоко, ели мясо и много спали. Теперь, оказывается, чтобы просто знать, что добавить в свое тело, чтобы оно росло, требуется степень по химии))). Добавки для бодибилдинга превратились в миллиардную индустрию. Хитрые маркетологи убедили нас в том, что мы должны каждый месяц платить немалую сумму, чтобы хотя бы иметь шанс нарастить мышечную массу. В этой статье мы разбираем всю эту маркетинговую...