После рождения ребенка важно подумать о получении им всех необходимых веществ, что может дать полноценное грудное вскармливание. Стимулировать лактацию можно при помощи включения в рацион специальных продуктов. ЧИСТАЯ ВОДА Подойдет для повышения выработки молока простая вода, негазированная и чистая. Ее следует пить до 2 литров в сутки, тогда с кормлением не будет проблем. Но непосредственно перед кормлением лучше употребить напиток с более выраженным лактогенным действием. ТЕПЛЫЙ ЧАЙ Самый простой вариант – пить зеленый чай с медом или слабо заваренный черный чай с молоком...

На консультациях по грудному вскармливанию, я часто слышу вопросы о “лактогонах” — средствах для повышения лактации. Давайте разберёмся, что из этого реально помогает, а что — скорее миф 💭 Что такое лактогонные средства? Это продукты, травы или препараты, которые якобы увеличивают выработку грудного молока. В их числе — специальные чаи, травы (пажитник, укроп, анис), аптечные препараты и даже некоторые продукты питания Эффективность популярных лактогонов ⭕️Травяные чаи и сборы Научных доказательств,...