Лето — время изобилия свежих фруктов, овощей и трав, которые не только радуют вкусом, но и укрепляют иммунитет. Правильное питание в этот сезон помогает зарядиться энергией, защитить организм от вирусов и подготовиться к холодам. В этой статье мы расскажем, какие сезонные продукты стоит добавить в рацион, чтобы поддержать здоровье и чувствовать себя на высоте. Сезонные продукты — это дары природы, которые созревают в естественных условиях и содержат максимум питательных веществ. Летом они доступны...

В летнее время, когда можно довольствоваться изобилием овощей, фруктов, зелени, а также нежиться на солнце и наслаждаться водными процедурами, мало кому приходят мысли об укреплении иммунитета. Только это как раз и есть то время, когда нужно всерьез подходить к этому вопросу. Всегда легче предотвратить недуги, чем потом их лечить. Иммунитет – это защита организма от всего чужеродного, что попадает в наш организм. Если иммунная система ослаблена, организм теряет способность защищать себя от внешних и внутренних неблагоприятных воздействий...