С одной стороны, лето — лучшее время для восполнения внутренних ресурсов. Вокруг большое количество свежих фруктов, овощей и зелени, богатых витаминами. Плюс, регулярно гуляя на солнце, мы накапливаем витамин D, который столь необходим для иммунитета. Но иногда простуда настигает именно в жаркую погоду. Почему? 🌿 акклиматизация: поездка в отпуск в другую страну может краткосрочно снизить защитный барьер организма и сделать его более чувствительным к вирусам и бактериям; 🌿 кондиционеры: контраст...

Летний сезон сопряжен с множеством проблем. Ваше тело должно приспосабливаться к перепадам температуры при купании в прохладных водоемах в жару, посещении помещений с кондиционерами и т.д. У вас должна быть сильная иммунная система, чтобы справиться с изменениями. Ниже приведены несколько советов по укреплению иммунитета в летнее время. Как бы ни было тепло на улице, нужно поддерживать крепкую иммунную систему. Жаркая погода также приносит много проблем вашему организму. Ваше тело должно адаптироваться к новым погодным условиям...