Летом мы обычно чувствуем себя бодрее: помогает теплая погода, обилие солнечного света, которого так не хватает осенью и зимой, и, конечно, обилие свежих овощей, ягод, зелени. Как использовать оставшееся до осеннего похолодания время, чтобы укрепить иммунную систему, подготовить ее к встрече с сезонными респираторными заболеваниями, "Российской газете" рассказала врач-инфекционист, ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова. "Одна из главных задач иммунной системы - защищать наш организм от всех генетически чужеродных агентов...

Введение Лето — время года, когда наш организм нуждается в особой поддержке. Жаркая погода, активный образ жизни и увеличение физической нагрузки требуют дополнительных усилий для поддержания иммунитета. Один из лучших способов укрепить иммунную систему — это правильное питание. В этой статье мы расскажем о продуктах, которые помогут вам оставаться здоровыми и энергичными в летние месяцы. Основные продукты для укрепления иммунитета Цитрусовые фрукты Цитрусовые являются одними из лучших источников витамина C, который играет ключевую роль в укреплении иммунной системы...