Доброго осеннего дня! Осень – самое коварное время года, когда нужно всегда быть на чеку, тепло одеваться, пить витамины и держать ноги в тепле. Но как бы вы не старались, всё равно осень подловит вас, когда вы не ожидаете. Простудиться сейчас очень легко. А чтобы этого не произошло, давайте почитаем мою новую подборку, ведь предупрежден - значит вооружен! Если вы заболели, то вам всегда помогут лекарства. Перед применением таблеток нужно внимательно ознакомиться с инструкцией, ведь на каждое лекарство есть свои побочные эффекты...

1. Занимайтесь спортом и ешьте здоровую пищу. Уныние может случиться с каждым, и небольшое развлечение может помочь вам снова почувствовать себя самим собой. Быстрая прогулка, игра в теннис или 30-минутные занятия в тренажерном зале — это быстрые и простые способы отвлечься от подавленного настроения и повысить настроение и энергию. Однако соблюдение режима регулярных упражнений — лучший способ поддерживать и эффективно управлять своим настроением и уровнем энергии на протяжении всей жизни. Наряду...