Иммунная система — это средство защиты нашего организма от токсинов и инфекций, и если эта система ослаблена, мы более восприимчивы к усталости, головным болям, и банальной простуде. Самый лучший способ поднять иммунитет и предотвратить атаки инородных объектов — это улучшить свой рацион. Давайте посмотрим, какие продукты питания помогут нам в этом вопросе! Содержание Йогурт Непастеризованный йогурт содержит живые активные культуры — полезные бактерии. Они защищают наш кишечник от болезнетворных микроорганизмов...

Давно известно, что чем сильнее иммунитет у человека, тем меньше вероятность ему подхватить какую-то заразу. А уж если это с ним и случится, то болезнь будет протекать в более лёгкой форме и без каких-либо осложнений, чем у того, чей иммунитет находится не на должном уровне...