Дорогие мои читатели! Поговорим о вкусных и полезных продуктах, которые помогут укрепить память, улучшить работу мозга и даже защититься от старческой забывчивости. Ведь после 60 лет особенно важно питаться правильно – и я расскажу, какие продукты должны быть на вашем столе каждый день! ✅ Почему полезна? 💡 Совет: Если не любите рыбу – замените её льняным маслом (1 ст. ложка в день в салат). ✅ Почему полезны? 💡 Важно: Если тяжело грызть – измельчите в блендере и добавляйте в кашу. ✅ Почему полезна? 💡 Как есть? По горсти в день или делать морс без сахара...

Вы много учитесь, и все же вы не удовлетворены результатами своей работы? Возможно, проблема кроется не в методе поглощения материала, а в ... меню. Диета может способствовать не только на здоровье организма, но и улучшение функции мозга. Что есть, чтобы иметь лучшую память и концентрацию? Вода вместо напитков поможет улучшить память Вы пьете много сладких соков и газировок? Если вы думаете, что сахар в них добавляет энергию, тогда вы очень ошибаетесь. Фактически, только на мгновение ваше тело почувствует скачок глюкозы...