Вы чувствуете хроническую усталость, тяжесть в животе, тусклую кожу, вздутие? После еды — тошнота, отрыжка, запоры? Настроение — как утром в понедельник, без причины? Вы думаете: — Наверное, нужно «почистить организм». — Сделать разгрузочный день. — Выпить сок из лимона и имбиря. Но что, если я скажу вам, что настоящее очищение — это не голодание, не клизмы и не детокс-смузи, а поддержка естественных механизмов очистки вашего тела? Печень, кишечник, почки, кожа — они самостоятельно выводят токсины каждый день...

Гастроэнтеролог Павел Колтупов рассказал изданию «Кубанские новости», как очистить организм и не заработать тяжелые проблемы со здоровьем из-за переедания. Специалист отметил, что первыми «звоночками», намекающими на ухудщающееся состояние, будет утренняя тошнота, головокружение, не пропадающий вздувшийся живот и одышка. Эти симптомы прямо говорят о том, что ЖКТ перестал справляться со своими базовыми функциями. Чтобы восстановить желудок, кишечник и печень, эксперт советует налегать на сельдерей, салат, свежую зелень...