Набор качественной мышечной массы невозможен без правильного питания. Без достаточного количества белка, углеводов и жиров организм просто не сможет построить новые мышечные волокна. В этой статье мы расскажем о топ-10 продуктах, которые помогут вам достичь ваших целей. Набор мышечной массы — это процесс, который требует времени и терпения...

Внимание: Эта информация не является рекомендацией и не должна заменять консультацию с врачом. Всегда обращайся к специалисту для получения советов, которые касаются здоровья и питания. Задумывался ли ты когда-нибудь, что вся твоя мышечная масса – это не магия, а биология? Да-да, твое тело строит мышцы из того, что ты ешь. Это как конструктор LEGO – из того, что есть в твоем организме, строится нечто гораздо более сложное и удивительное. Так вот, если ты не даешь своему телу нужных строительных материалов, то, извини, но никакие тренировки не помогут...