Рождение ребенка — это радостное событие, которое приносит много забот, в том числе о правильном питании кормящей мамы. Качество грудного молока напрямую зависит от рациона матери, поэтому важно употреблять полезные и питательные продукты. Чтобы молоко было питательным и полезным для малыша,...

Давая младенцу лучшее, что вы можете дать — грудное молоко и свою заботу, не забывайте о себе, своем питании и поддержании сил. Необходимость придерживаться строгой диеты в период грудного вскармливания давно стала мифом. Современной кормящей женщине рекомендуется питаться так же, как и во время беременности, выбирая полезные продукты. Поэтому рацион кормящей мамы лучше назвать не диетой, а здоровым питанием, обеспечивающим организм витаминами, минералами и полезными веществами. Все это дают овощи...