Чтобы поддерживать здоровье зубов, важно не только хорошо за ними ухаживать. Многих проблем можно избежать, если придерживаться правильного питания. Попросили нашего врача Марину Васильевну Батманову рассказать, как и чем нужно питаться, чтобы улучшить ситуацию в полости рта. Сладкое и мучное — это источники быстрых углеводов. Ими питаются вредные бактерии, обитающие у нас во рту. А пока едят, они выделяют молочную кислоту, которая вымывает минералы из зубной эмали. Этот процесс называется деминерализацией...

Все знают, что для ухода за зубами нужны три вещи: правильная гигиена, отказ от сладкого и хороший дантист. Но, оказывается, на здоровье зубов и дёсен влияет и питание! Речь идёт о продуктах с минимальным содержанием углеводов, богатых витаминами и минералами. Что же нужно есть, чтобы зубы не болели, а улыбка всегда была ослепительной? Молочные продукты Канадский учёный Кен Сайтворд изучал состав молочных продуктов и их воздействие на состояние полости рта. Он выяснил, что молочные продукты содержат...