Медицинский директор сети клиник «МИА.РФ» Максим Лабухин рассказывает о важности питания для здоровья зубов. Он рекомендует включать в рацион морковь, яблоки, зелень и молочные продукты, чтобы сохранить эмаль прочной и предотвратить кариес. Медицинский директор сети клиник «МИА.РФ» доктор Максим Лабухин подчеркнул, что правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья зубов. В интервью «Газетой.Ru» он отметил важность наличия в рационе достаточного количества витаминов, минералов и микроэлементов для сохранения прочности эмали и предотвращения дефицита кальция и фтора...

Красивые и здоровые зубы — это не только результат хорошей гигиены, но и правильного питания. Некоторые продукты укрепляют эмаль, предотвращают кариес и улучшают состояние дёсен. Разберёмся, какие из них должны быть в вашем рационе. Кальций — основной строительный материал для зубов. Его дефицит делает эмаль хрупкой и повышает риск кариеса. Что включить в рацион: Совет: Сыр нейтрализует кислоту во рту и стимулирует выработку слюны, защищая зубы. Без витамина D кальций плохо усваивается. Он также укрепляет дёсны и снижает воспаление...