Нас часто спрашивают, какие продукты надо есть, чтобы зубы были крепкими и здоровыми❓ ✔Сохраняйте список, чтобы не потерять! И сравните с ним свой рацион: всего ли хватает или нужно скорректировать? 🔹 Ешьте побольше жестких фруктов и овощей: яблоки, морковь, свекла, огурцы. За это вам будут благодарны не только зубки, но и весь организм в целом, ведь эти продукты содержат много-много полезных микроэлементов и витаминов. А когда мы жуем морковку или огурчик, то наши десна получают отличный массаж, а зубы очищаются от налета и получают защиту от его появления...

Эмаль — самая твердая ткань нашего организма. Она оберегает зубы от химических и механических воздействий, а ее повреждения ведут к развитию кариеса и дальнейшему разрушению зуба. Попросили нашего стоматолога Оксану Григорьевну Шийку рассказать, как понять, что эмаль ослаблена и чем в этом случае ей можно помочь. Почему эмаль разрушается? Есть много разных причин. Самая распространенная — недостаточная гигиена. В налете, который откладывается на зубах, поселяются патогенные бактерии. Они питаются углеводами, поступающими с пищей, а пока едят, выделяют молочную кислоту...