Хотите поскорее отрастить волосы после неудачной стрижки? Всегда мечтали о косе до пояса? Ускорить процесс роста волос просто: скорректируйте питание и добавьте в рацион правильные продукты. В статье расскажем, на какие из них стоит обратить внимание, а также разберемся в причинах роста волос и узнаем секрет турбо-скорости для отращивания локонов. Чего хотят волосы? Во все времена красивые длинные волосы считались признаком общего здоровья и ухоженности девушки. Если вы хотите побыстрее отрастить...

Для создания красивых блестящих волос требуется нечто большее, чем просто салонный уход, хороший шампунь и кондиционер. Все начинается изнутри - со сбалансированной диеты.⠀ 🔸Здоровые волосы зависят от определенных необходимых питательных веществ, включая белок, жирные кислоты омега-3, железо, цинк, кальций, биотин и витамины A, C, E и D.⠀ Что есть, чтобы волосы были здоровыми?⠀ ✅ Рыба. Лосось и тунец богаты белком, жирными кислотами омега-3 и витамином D. Добавьте их в свежий зеленый салат или наслаждайтесь рыбой в виде боула, поке, суши, стейка...