Каждая девушка мечтает о красивой,ухоженной, как с картинки кожи лица.Но хотим вам сообщить,что залог здоровой кожи лица-это прежде всего питание.Парой мы думаем,что все модели имеют шикарную кожу лишь потому,что пользуются дорогой косметикой,часто посещают салоны красоты,но это совсем не так.Каждая модель, прежде всего,очень строго следит за рационом своего питания. Так что нужно есть,чтобы можно было похвастаться идеальной кожей? 1.Во-первых,добавьте в свой рацион больше свежих овощей и фруктов...

Кожа — самый большой орган тела. Для строительства новых клеток, синтеза коллагена, защиты от окислительного стресса и удержания влаги ей нужны белки, жиры, витамины и минералы. Дефицит этих элементов неизбежно отражается на лице: появляются сухость, тусклый цвет, прыщи и морщины. В этой статье вместе с Наилей Рустемовной Евдокимовой, врачом-косметологом, дерматологом, разберем, какие продукты стоит включить в рацион, чтобы поддерживать кожу здоровой и сияющей Влияние питания на кожу складывается...