Узнайте, что есть каждый день для красивой кожи, волос и ногтей! Сделайте эти здоровые продукты частью своего ежедневного рациона, чтобы предотвратить преждевременное старение кожи, появления прыщей и многих других кожных проблем...

Здоровая и красивая кожа — это не только заслуга вашей генетики и уходовой косметики, но и результат сбалансированного рациона и правильного образа жизни. То, что мы едим, воздействует на состояние эпидермиса: от упругости и уровня увлажненности до скорости заживления и защиты от воспалений. Разберём, какие пищевые привычки помогут сохранить лицо чистым, подтянутым и сияющим, а от чего лучше воздержаться. Эпидермис питается изнутри. Нехватка витаминов, минералов и жирных кислот отражается на нём мгновенно...