Питание влияет на все аспекты жизни и самочувствие. И этому вопросу уделяют большое внимание. Появились новые исследования, показывающие, что правильный выбор продуктов может облегчить симптомы климакса. Но так ли это на самом деле? Канал Лигнестра поделится секретами. Менопауза – процесс естественный, однако может сопровождаться рядом неприятных симптомов в виде приливов, перепадов настроения и других неприятных симптомов. И контролировать эти процессы можно при помощи питания – по крайней мере, так заявляют некоторые исследования...

Косметологи часто говорят, что красота приходит изнутри. И если правильно питаться, то всякие специальные средства для волос и кожи будут не так нужны. Есть и продукты, которые могут улучшить интимные стороны женского здоровья. Так что вот вам наша научная пятёрка: лучшая еда для прекрасных дам! 1. ПЕЧЕНЬ Этот список нам помогли составить три главных женских специалиста: акушер-гинеколог, косметолог и диетолог. Первая в нашей подборке – печень… Витаминов в ней – море! Но для женщин она особенно важна благодаря железу...