Здоровье ногтей — это важный аспект общего состояния организма, который часто игнорируется. Ногти, как и кожа, нуждаются в правильном питании для поддержания своей структуры и внешнего вида. Неправильный рацион может привести к ломкости, расслаиванию и замедлению роста ногтей. В данной статье будет рассмотрено, как питание влияет на здоровье ногтей и какие продукты способствуют их укреплению и росту. Питание и здоровье ногтей тесно связаны, поскольку ногти, как и волосы, состоят в основном из белка — кератина...

Чтобы выглядеть хорошо, нужно не только заботиться о своей внешности, но и укреплять организм изнутри. Определенные продукты улучшают состояние ногтей и волос. А так как и волосы, и ногти состоят из кератина, и в них происходят схожие процессы, улучшить их состояние могут одни и те же ингредиенты. Так что настройтесь на правильное питание и забудьте о ломких волосах и слоящихся ногтях. Сывороточный протеин Вашим волосам для производства кератина необходим белок. Если волосы его не получают в достаточном количестве, то становятся ломкими и начинают выпадать...