Для хорошего здоровья в рационе человека должны присутствовать: Порой разобраться в этом не легко Конечно, в некотором роде всё просто: питайся сбалансированно и иногда принимай витамины и минералами в качестве добавок. Ну так на всякий случай. С другой стороны, ничего просто. Какие витамины? Какие минералы? Сколько? Для чего? А точно нужно принимать добавки? Чтоб немного разобраться в этом разнообразии я решил написать цикл статей о разных незаменимых нутриентах. Начнём с цинка. Цинк Цинк необходим для: На этом функции цинка не заканчиваются...

Давайте поговорим начистоту, мужики. Мы все привыкли воспринимать свой организм как данность. Пока мотор работает, а поршни ходят, никто не лезет под капот. Но наступает момент — обычно где-то после сорока, хотя сейчас и в тридцать бывает несладко, — когда утренняя «готовность номер один» дает сбой. И вот тогда начинается паника. Холодный пот, мысли о старости и судорожный поиск в интернете волшебных таблеток. А правда в том, что никакой магии не существует. Ваша мужская сила — это чистая гидравлика и химия, и топливо для этого процесса вы закидываете в себя каждый день ложкой и вилкой...