Вы когда-нибудь чувствовали тяжесть справа под ребрами после еды? Или ощущали горький привкус во рту по утрам? Может, у вас бывает вздутие, особенно после жирного — и вы думаете: «Наверное, просто переел». А может, вы замечаете, что стул стал светлым, маслянистым, плохо смывается — и это вызывает тревогу? Это не просто «плохое пищеварение». Это сигнал вашей печени и желчного пузыря: «Я не справляюсь. Желчь застаивается». Желчь — это не просто «желтая жидкость». Это мощнейший природный детоксикант, эмульгатор жиров, активатор ферментов, регулятор кишечной микрофлоры и даже защитник от патогенов...

Что съесть, чтобы наладить хороший стул!? Хороший стул - это неотъемлемая часть здоровья человека. Регулярное и нормальное функционирование кишечника играет ключевую роль в общем физическом и психическом благополучии. Отсутствие проблем с пищеварительной системой позволяет человеку вести активный образ жизни, не испытывая дискомфорта и проблем с пищеварением. Однако, не всегда кишечник функционирует должным образом, и это может быть вызвано неправильным питанием, стрессом, недостатком физической активности и другими факторами...