Всем привет! Давайте сегодня поговорим о том, как постоянно держать систему в состоянии боевой готовности – сезон ОРВИ начался. Кто-то уже, думаю, с ним поздоровался. Желаю скорейшего восстановления! Сегодня поговорим об иммунитете. Подробности и важные нюансы по традиции в Премиуме: Мы постоянно подвергаемся воздействию всевозможных микроорганизмов, которые мы вдыхаем, проглатываем или принимаем на кожу и слизистые оболочки. Приведет ли контакт с ними к болезни или мы ограничимся одним "чихом",...

Здравствуйте! Если в организм с пищей поступает недостаточно полезных веществ, то он становится более уязвимым для различных заболеваний. Чтобы укрепить иммунитет, необходимо соблюдать ряд правил. В первую очередь стоит отказаться от курения, ведь оно негативно влияет на все системы человека. Также важно вести активный образ жизни, заниматься физкультурой и уделять достаточно времени сну. Кроме того, следует ограничить употребление алкоголя и увеличить количество овощей и фруктов в рационе. Эти...