Именно с ужина начинается правильное питание и путь к красивому, стройному телу. Изменив только один ужин, вы полностью измените себя. То, как вы едите на ночь, будет определять, как вы будете спать, восстанавливаться и в каком состоянии просыпаться. И вот вам шесть правильных, полезных ужинов на каждый день, без заморочек и длительной готовки. 1. Салат с тунцом и яйцом всмятку Простой ужин готовится всего за 5 минут. Приготовим салат с тунцом — богатый легкоусвояемым белком и полезной клетчаткой, просто очень вкусное блюдо...

Всем привет! За последнее время накопилось достаточно жира на животе и я решил подсбросить "лишнее". Но как мы знаем процесс похудения не из лёгких. Для этого нужно правильное питание и физическая активность. Если физическая активность-это полдела, то питанию нужно подходить ответственно. В интернете есть много разных советов о том, что есть и какие продукты употреблять. И вот я решил попробовать внедрить в рацион продукты жиросжигатели. Результат как ни странно порадовал. Сейчас расскажу... 1)Авокадо Фрукт, который многим не нравится по вкусу, но очень эффективен в процессе жиросжигания...