Привет друзья, если вы хотите похудеть без вреда для здоровья, при этом снижать вес эффективно, быстро и не набрать его обратно, то вы попали по адресу! Меня зовут Анна Савина, я диетолог, нутрициолог, автор Бесплатного интенсива похудения "Мощная Жиротопка". Сегодня хочу подробно поговорить с вами о том, как правильно питаться и что нужно делать, чтобы похудеть. Благодаря Бесплатному интенсиву уже похудело более 150 000 женщин, многие из них худеют вместе со своими вторыми половинками. Моим ученикам за 35, 40, 50, а часто и за 60 лет...

Мужчина прочитал в интернете у "практикующего нутрициолога", что надо есть много белка, и от него ты не можешь поправиться. Это же "строительный материал", как любят писать всякие... Исходный вес 160 кг. И вот он сменил рацион фундаментально, чтобы наконец похудеть. Про 10 тысяч шагов мы не говорим, при такой нагрузке на ноги уже сесть/встать - большая проблема, и кресло с колесами виднеется на горизонте. Он начал с еды, что по идее в его конкретной ситуации более менее адекватное решение. Он в...