Гипертония — одно из самых распространенных и опасных заболеваний в наше время. Она же частая причина инфаркта, инсульта, атеросклероза, почечной недостаточности и повреждения зрительного нерва, приводящего к слепоте. Что же делать? В медицине существует множество различных подходов к лечению гипертонии, а недавно появилась еще одна интересная и эффективная методика — диета DASH. Эта аббревиатура расшифровывается как «диетические подходы к лечению гипертонии». Система питания разработана Национальным...

Мучиться от головных болей, вызванных повышенным давлением, для большинства из нас стало уже привычным делом. В стремлении все успеть, в условиях постоянного стресса и дедлайнов многие ежедневно сталкиваются с этой проблемой. Задаваясь вопросом, как же облегчить себе жизнь, мы часто забываем о натуральных методах лечения. Съесть пуд соли Враг гипертоника — натрий. Чтобы избежать постоянных проблем с давлением, необходимо снизить его потребление до 2 г. в день. На самом деле, для здорового функционирования организма человеку необходимо не более 500 мг...