Наверное, нет в мире женщины, которая не любила бы блестящие, густые, красиво уложенные волосы и крепкие ногти. Поэтому важно знать, что любое изменение внешнего вида — это отражение того, что происходит внутри тела. Если вы хотите добиться впечатляющих результатов с точки зрения внешнего вида волос и состояния ногтей, вам следует внимательнее присмотреться к своей нынешней диете. Без достаточного количества питательных веществ ногти становятся ломкими и ломкими, а волосы, лишенные блеска, ослабевают и выпадают...

Когда ногти начинают слоиться, ломаться или терять естественный блеск, проблема зачастую кроется не в лаке или уходе, а в питании. Как правильно питаться, чтобы ногти были крепкими, здоровыми и красивыми? Разбираемся с этим вопросом и даем конкретные рекомендации, которые помогут вам заметить разницу уже через несколько недель. Ваши ногти — это зеркало вашего здоровья. Они на 90% состоят из белка кератина, а его качество напрямую зависит от того, насколько сбалансирован ваш рацион. Недостаток определенных...