Что есть, чтобы не было вздутия? 😵‍💫 Мучительное вздутие после еды – знакомая проблема для многих. Сегодня разбирем диету low FODMAP – метод с доказанной эффективностью, который помогает выявить пищевые триггеры и восстановить комфорт в животе...