Набор веса - задача, которая требует не столько огромных порций, сколько грамотной организации рациона. Если человек ест мало, пропускает приемы пищи или выбирает продукты с низкой энергетической ценностью, организм просто не получает достаточного количества энергии для увеличения массы тела. При этом постоянно налегать на сладости, фастфуд и жирную выпечку - не лучший путь: вес действительно может увеличиваться, но рацион при этом будет беден белком, клетчаткой, витаминами и минералами. Гораздо...

Эдуард явился с молодой Яной и уверенно потребовал освободить квартиру. Лидия не стала спорить, а просто поставила чайник и достала из буфета конверт. Ответ, которого никто не ждал, лежал там много лет. Звонок в дверь прозвучал, когда пирог доходил в духовке. Лидия вытерла ладони о фартук и пошла в коридор, уже зная, что это не соседка. Соседка звонила коротко, будто извинялась. Этот звонок был длинным, хозяйским, с нажимом. На лестничной площадке пахло чужим парфюмом, сладким до тошноты. Лидия посмотрела...