5 золотых правил, которые вывели ученые в отношении питания. Экзотика не обязательна, достаточно использовать простые принципы и доступные продукты продлевают жизнь и добавляют здоровья. Причем без пятого правила все остальные четыре не работают! Правило первое. Меньше калорий. Ученые провели исследования и пришли к выводу, в регионах где едят умеренно, живут дольше и качество жизни у них выше. Сокращение калорийности пищи на 20% сокращает вероятность заболеть диабетом на 50% , а раком на 70%. Объяснение такое сейчас мы едим гораздо больше, чем требуется нашему организму...

Ты всегда будешь недостаточно хорошей для того, кто тебя не ценит. Того, кто не осознает ценности, которую ты прибавляешь его жизни, и не замечает той любви, которую ты хочешь ему подарить. Ты всегда будешь недостаточно хорошей для того, кто не хочет стараться и вкладывать время и усилия в вашу связь. Ты всегда будешь недостаточно хорошей для нерешительного человека. Для того, кто в тебе не уверен. Для того, кто все еще сравнивает, исследует или просто развлекается. Того, кто ищет девушку, которая бы заняла чье-то место, или ту, с кем можно провести время, когда это будет для него удобно...