Национальные рекомендации по питанию планируют создать в России. Что надо есть, чтобы быть здоровым? Нутрициолог представила подробный список. Национальные рекомендации по питанию, направленные на профилактику заболеваний, планируют подготовить в России в следующем году, объявил глава Минздрава Михаил Мурашко. Как это будет работать? И что надо есть, чтобы быть здоровым? На эти вопросы Царьграду ответила врач диетолог, нутрициолог, член Национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Анна Белоусова...

Здоровое питание - это не просто модный тренд, а основа хорошего самочувствия, крепкого иммунитета и долголетия. Какие продукты действительно заслуживают места в вашем рационе? Как они влияют на организм? И почему некоторые, казалось бы, полезные продукты могут навредить? В этой статье мы разберёмся, какие продукты стоит включить в ежедневное меню, а от каких лучше отказаться. Почему важно выбирать полезные продукты Еда - это топливо для нашего организма. Качество этого топлива напрямую влияет на работу всех систем: от мозга до кишечника...