О том, как повлиять на качество и количество молока, можно услышать и прочитать множество разных советов и рекомендаций. Однако многие из них уже давно устарели, а некоторые могут даже помешать налаживанию лактации. Миф № 1. Чтобы у мамы было много молока, она должна много есть. Один из самых распространенных мифов утверждает, что кормящая грудью женщина должна есть за двоих, иначе ребенку не будет хватать молока. На самом деле это утверждение совсем не соответствует истине. Объем съеденных продуктов на количество вырабатываемого молока никак не влияет...

❌Чтобы было больше молока, нужно пить больше жидкости.  ✔️Выработка молока зависит не от количества выпитой жидкости, а от уровня гормонов, способствующих лактации - пролактина и окситоцина. Они в свою очередь выделяются в ответ на стимуляцию груди. Поэтому, чем больше прикладываний малыша к груди, тем больше молока.  ❌Молочные продукты увеличивают количество молока, делают его жирнее.  ✔️ Влияния на лактацию и состав грудного молока молочные продукты не оказывают. Это не больше чем миф и уже своего рода традиция...