Усталость рано или поздно посещает каждого, поэтому необходимо знать, как ей противостоять. Вот 10 проверенных советов. 1. ⚡ Признайте наличие проблемы «Я устал, мне нужно отдохнуть». Как бы странно это ни звучало, после этих слов вам уже может стать лучше. Это и признание самому себе, и сознательный сигнал о том, что нужно сделать перерыв. 2. ⚡ Временно отойдите от дел Возьмите отпуск или отгул. Временно откажитесь от привычного образа жизни. Вырвитесь из замкнутого круга «дом — работа — дом» и отдохните как следует...