Бывает состояние, когда ты не хочешь исчезнуть из жизни, но очень хочешь исчезнуть из нагрузки. Не просыпаться с тревогой. Не отвечать никому. Не принимать решения. Не быть сильным. Не делать вид, что всё нормально. Не тащить дела, деньги, отношения, работу, обязательства, ожидания и самого себя. Просто выключиться на какое-то время. И самое тяжелое, что жизнь в этот момент не ставится на паузу. Счета не ждут, задачи не исчезают, люди продолжают писать, работа требует результата, тело просит внимания, близкие чего-то ожидают, а внутри уже почти пусто...

Когда человек говорит: «Я устал от всего», это чаще всего не про количество дел, а про качество внутреннего состояния. Когда отдых не восстанавливает: в чем дело? Обычная логика подсказывает: устал - отдохни. Но ты уже лежал три дня, не нагружал себя, не работал - а сил не прибавилось. Почему? Потому что усталость бывает разной. И вот здесь важно различить: И часто человек думает: "Я просто устал, надо полежать". А на деле его психика вымотана не количеством задач, а отсутствием контакта с собой, проживанием чужих ожиданий, сдерживанием злости, разочарования, боли...