Очень часто мы говорим о том, что человек не выпивает свою норму воды, но есть же и случаи, когда воду хочется пить постоянно. Это важный сигнал организма, которые не стоит недооценивать. Так с чем же это связано? Первой причиной может являться диабет. Если уровень сахара в крови высок, почки начинают работать быстрее, чтобы устранить проблему избытка глюкозы. Из-за этого риск обезвоживания увеличивается. Симптомами диабета также являются: Советуем проверить уровень глюкозы в крови и обратиться с врачу...

А много - это вообще сколько? Тут конечно, всё зависит от веса (в первую очередь), от возраста, температуры и влажности окружающей среды, условий питания, физических нагрузок и др. В этой статье я буду говорить об обычных условиях обычного человека средней полосы РФ. Избыточное потребление жидкости это более 2 л/м2 поверхности тела в сутки. Есть специальные формулы расчёта площади тела. Взрослый средний по росту и весу человек в норме не должен пить жидкостей более 3200-3500 мл. А например, средний ребёнок 2 лет не больше 1 л...