Привет, друзья! Давайте сегодня начистоту поговорим о… туалете. Да-да, о том самом ежедневном ритуале, который у всех проходит по-своему. Как часто – это «нормально»? Один раз в день, как по часам? Или, может, трижды – тоже ничего? А если кишечник бастует пару дней – это уже катастрофа или вариант нормы? Вокруг этой деликатной темы столько домыслов, что голова кругом! Одни сверяют свою жизнь с «идеальным» графиком, другие тихо переживают, что у них «все не так». Хватит гадать! Мы погрузились в научные...

Ученые выяснили, что это влияет на здоровье ваших почек. То, как часто вы ходите в туалет по-большому, может рассказать о вашем здоровье больше, чем вы думаете. А еще это важно для микрофлоры кишечника и влияет на вероятность хронических заболеваний. Все это и многое другое выяснили авторы не самого привлекательного, но полезного научного исследования. Например, бактерии, которые едят клетчатку, лучше всего чувствуют себя в людях, которые ходят в туалет 1−2 раза в день, а вот бактерии тонкого кишечника...