Я почему-то думал, что мой небольшой животик или ставшая более широкой талия у жены никак не вредят нашему здоровью, что это «проблема», скажем так, исключительно эстетическая. Ну жирок и жирок, не так уж и много его, что такого? Оказалось, что не всё так просто. Да, в висцеральном жире как таковом нет ничего плохого. Он даже жизненно необходим (как и всё в нашем теле), и, в частности, обеспечивает защиту внутренних органов от травм. Это своего рода «подушка безопасности» для почек, печени, желчного пузыря и кишечника...

Наш организм устроен таким образом, что жир накапливается вокруг центра тяжести, который располагается в области живота, ягодиц и бёдер. Это связано с тем, что для накопления жира в более отдалённых частях тела, таких как руки и ноги, требуется больше энергии. Кроме того, накопление жира в этих областях может затруднить выполнение повседневных действий, необходимых для выживания, что противоречит биологической цели накопления жира, которая заключается в обеспечении организма энергией на случай голода...