Как питаться в первые месяцы после родов? Каким должно быть питание при грудном вскармливании? Сегодня мы обсудим  эту тему и попробуем навести порядок в таком многообразии противоречивой информации. Возможно, если Вы еще ждете малыша этот вопрос не такой насущный, но уверяю Вас что в первый же день после рождения Вашего долгожданного малыша вопрос питания кормящей мамы предстанет перед Вами во всей красе. В роддомах зачастую дают то, что готовят для всех, поэтому надеяться на то, что Вас будут кормить с соблюдением всех рекомендаций для кормящей мамы не стоит...

Ни для кого не секрет, что грудное вскармливание накладывает на ответственных мам определенные ограничения в питании. Первые три месяца я есть хотела постоянно,чувство голода не покидало меня вообще. Да, было не просто. И как оказалось на практике я очень заблуждалась на счет некоторых продуктов. 1. Питание мамы в первые дни после рождения малыша разнообразным не назовешь - разрешены к употреблению супы и каши. Однако, каши желательно употреблять не молочные, а на воде (или разбавляем молоко водой)...