Долголетие — мечта многих, и люди, которые живут более 100 лет, часто становятся объектом изучения ученых и энтузиастов здорового образа жизни. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в мире насчитывается около 500 000 долгожителей, перешагнувших столетний рубеж, а в России, согласно статистике Минздрава, их число превышает 20 000 человек. Сегодня, 24 сентября 2025 года, в 00:52 по восточноевропейскому времени, я решила исследовать секреты долголетия, сосредоточившись на том, что едят люди, которые живут 100 лет...

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются одной из главных причин преждевременной смерти в мире. Несмотря на пугающую статистику, медики уверены, что в большинстве случаев риск сердечных катастроф можно снизить, если начать с самого очевидного — питания. Гастроэнтеролог Андрей Барановский рассказал изданию "Доктор Питер", что через "правильный" рацион получится не только укрепить сосуды, но и гарантировать себе крепкое здоровье в любом возрасте. Прежде всего доктор Барановский предостерег россиян от крайностей...