Попробуйте план питания, который прибавит 10 лет к жизни. ЮНЕСКО охраняет тип питания этого народа как родину средиземноморской диеты. Кардиолог доктор Асим Малхотра и бывший спортсмен Донал О'Нил разработали семидневный план питания, основываясь на диете жителей Пиоппи, адаптируя ее для среднестатистического городского жителя. Ее жители употребляют огромное количество оливкового масла, полезного для здоровья сердца. Они также начинают свой день, выпивая столовую ложку яблочного уксуса...

(Γιασάς) всем привет из солнечных Афин! Следить за своим кошельком не обязательно означает жертвовать питательными веществами что самое лучшее, большинство из продуктов, которые едят греки, являются непортящимися. Греки едят много бобов, овощей, фруктов и рыбы благодаря географии, истории и культуре. Обширное побережье страны богато морепродуктами, а давние традиции земледелия и традиционное сокращение потребления мяса делают растительную пищу, такую ​​как овощи, фрукты и бобы, основной. Эти ингредиенты...