В этой статье я проанализирую основные плюсы и минусы пути, по которому идут спортсмены и культуристы. Тренировки часто воспринимаются как быстрый способ увеличить силу и мышечную массу, поэтому многие люди, думают, что их мышцы быстро вырастут и будут выглядеть круто, но на самом деле это не так просто. Мышцы требуют много времени и их рост зависит от многих других факторов, таких как правильное питание, тренировки, регенерация. Если эти три фактора не будут соблюдены, мы не сможем нарастить нашу мышечную массу...

Почему-то сложился стереотип, что все качки – химики. Мышцы у них ненастоящие, не стоит, а печень отказывает к 30 годам. На самом деле, отчасти это так. Но только не совсем так, как вы себе представляете. Возможно, именно из-за подобных стереотипов у большинства опускаются руки и они бросают качаться даже не начав. Ведь никто не хочет пичкать себя химией, да? А раз все качки химики, то у тебя нет шансов.Все это заблуждение. Можно ли накачаться без спортивного питания? Начнем с того, что большинство мужиков в тренажерных залах, похожих издалека на грозди винограда, действительно химики...