Здравствуйте, друзья! Наступает пора, когда нужно смириться с фактом: чтобы держать себя в форме и не разваливаться на ходу, требуется ответственный подход к своему здоровью. С возрастом приходит понимание, что мы функционируем на столько хорошо и эффективно, насколько мы ценим и любим себя и свой организм. Любовь эта должна проявляться в активном образе жизни и в правильном здоровом питании. Не будем затягивать и сразу перейдём к ТОП 3 продуктам, которые должен включить в свой рацион каждый зрелый мужчина: 1...