Планируете впервые записаться в тренажерный зал? Тогда эта статья для вас! Новички часто бывают «обременены» ложными представлениями и надеждами на быстрый успех. Некоторые из заблуждений способны в перспективе лишить вас мотивации, другие откровенно опасны. Вот почему мы решили выступить сегодня в качестве разрушителей мифов. Перед вами - памятка для тех, кто хочет, чтобы их тело становилось красивым, оставаясь бы при этом здоровым. Кстати, некоторые пункты этой инструкции будут полезны для всех,...