Самоконтроль - это ключевой навык, который помогает достигать целей, развивать привычки и управлять своими эмоциями. Без самоконтроля даже самые амбициозные планы остаются на бумаге. Но самоконтроль - не врождённое качество. Его можно развивать и формировать через систему правил, привычек и инструментов, которые помогают управлять собой. Цель: ежедневно заниматься спортом и учить английский Система самоконтроля - это не наказание, а инструмент для личного роста. Она помогает формировать полезные привычки, достигать целей и управлять эмоциями...