Наше здоровье является фактором, определяющим самочувствие человека. Сегодня, в век пищевого изобилия, достаточно трудно определить, какие продукты наиболее ценные и полезные для нас, а какие не следует включать в рацион правильного питания. Переизбыток и доступность продуктов не всегда является благом, а модные тренды пищевой индустрии направлены, в большинстве случаев, на привлечение потребителя, нежели на пищевую ценность своего товара. Статья ознакомительного характера. Консультируйтесь со специалистом/врачом...

Несмотря на обилие фаст-фуда и готовой пищи в супермаркетах, все большее количество людей задумывается над своим рационом и предпочитает питаться правильно. Ведь здоровье и общее самочувствие человека напрямую зависит от его рациона. Специалисты по питанию определили список продуктов, которые должны присутствовать на нашем столе ежедневно, если мы хотим надолго сохранить здоровье, молодость и привлекательность. Что же нужно есть ежедневно? 1. Мясо Это основной источник белка, который является "строительным материалом" в организме человека...