Что мы привыкли видеть на занятиях по растяжке спины? 1️⃣ Разминка: различные скручивания, круги и махи руками. 2️⃣ Основная часть: растяжка поясницы лёжа на животе в прогибах с упором на руки или с помощью тренера, заламывание ваших плеч назад силой тренера и/или подруги по группе, закачка в "лодочке", "мостики", стойки на груди с закидыванием ног перед собой и пр. 3️⃣ Заминка: расслабление в позах со скрученной поясницей, катание по позвоночнику и т.д. Как вы думаете, к чему приводят такие...

Дарья Григорьева, основательница премиального бренда одежды для собак Hug me dog, рассказывает, какую роль играют домашние питомцы в нашей жизни, как зародился бренд и с какими сложностями столкнулся при запуске Дарья Григорьева запустила бренд Hug me dog в начале 2023 года, сделав ставку на качественную и модную одежду для собак мелких пород. Сегодня марка специализируется не просто на функциональной одежде, а на создании образов для питомца, дополняющих стиль хозяина. Расспросили Дарью о том, откуда она черпает вдохновение и какие у нее планы на будущее...