Когда вы обнаружите, что один или два бокала вина, виски или рюмка водки помогают вам сбросить напряг после работы и хорошо выспаться, предлагаю задуматься вот о чем: в конечном итоге это может стать проблемой. Алкоголь, капля за каплей приведет к привыканию и неизбежным последствиям для тела и ума. Да-да, даже если вы молоды, здоровы и вам такая перспектива кажется более чем отдаленной, это произойдет. Лет этак через 10-15 только слепой, глядя на вас, не отметит про себя: « А дяденька –то (тетенька)...

Сон — это одна из самых важных функций организма, которая необходима для восстановления и поддержания нашего физического и психического здоровья. Но что делать, когда засыпание становится проблемой? Многие люди обращаются к различным снотворным препаратам, надеясь получить долгожданный отдых. Один из таких «популярных» методов — это употребление алкоголя перед сном. Однако, мы расскажем вам, почему это решение далеко не самое лучшее. Итак, многие люди прибегают к алкоголю как способу расслабиться и уснуть быстрее...