Чтобы обеспечить полноценный отдых необходимого соблюдать правильное положение тела.

Важные правила при выборе подушки для сна взрослого человека. От подушки зависит правильное расположение во время сна. Это важно, потому что положение головы влияет на кровоснабжение мозга. Чтобы просыпаться отдохнувшим, подбирайте удобные постельные принадлежности. Мы собрали для вас рекомендации, на что обратить внимание при выборе подушки: Размер и жёсткость подушки Эти параметры нужно подбирать индивидуально в зависимости от вашего роста, веса и позы, в которой вы любите спать: Высота подушки должна быть равна расстоянию от шеи до плечевого сустава...