Мы часто воспринимаем страх как нечто негативное. Но на самом деле страх не говорит: «Остановись!». Он говорит: «Обрати внимание!» 📈Страх указывает на то, что для тебя важно, на сто нужно обратить внимание, он подсвечивает программы, которыетебе надо проработать. 🔘 Боишься провала? Значит, тебе действительно важно то, чем ты занимаешься.  🔘Боишься быть непонятым? Значит, тебе важны искренние связи.  🔘Боишься несправиться? Значит, ты стремишься к росту. Как трансформировать страх? 1️⃣. Признай его...

😵 Зачем нам страх и когда он помогает Страх — это эмоция, которая возникает, когда мы ощущаем угрозу или опасность. Он про: «Что-то может причинить мне вред» или «Я не справлюсь с этим». Иногда мы называем это: ✅ тревога, ужас, паника, испуг, настороженность. 🔎 Как распознать страх? 💭 Мысли при страхе: «А вдруг что-то случится?» «Я не смогу справиться» «Это опасно» «Со мной или с близкими может что-то произойти» «Лучше не рисковать» 💫 Что происходит с телом: Учащается сердцебиение Дыхание становится быстрым или прерывистым Мышцы напрягаются, тело готово «бежать или защищаться» Может появляться...